Para quebrar um pouco a rotina, ares de campo e 300m acima do nível do mar…

Pensando nisso, a Tribo organizou o treino esse sábado dia 19 de maio em São Pedro de Alcântara.

Esse município que fica a 32km da capital é o núcleo de colonização germânica mais antigo do Estado e a cidade é conhecida por sua exuberante vegetação e relevo acidentado.

Nos encontraremos na Beira-Mar Norte local dos treinos da semana, próx à estação da Casan, pontualmente às 8h.De lá saíremos em comboio.Podemos organizar os carros com as caronas.

A saída está prevista para as 9h na praça principal, de lá há a opção de diferentes tipos de treino : plano, subida, descida ou mesmo uma boa caminhada para apreciar a linda paisagem do lugar.

Depois do treino, por volta do meio-dia almoçaremos no restaurante Kretzer e retornaremos. Qualquer dúvida, fale com seu professor.

Uma constante confusão ocorre na cabeça dos praticantes de atividades ao ar livre. É comum fazerem sua prática matinal em dias nublados e ficarem com a pele avermelhada (apresentam eritema).

É errado não associar riscos à saúde provocados pela radiação solar em épocas frias do ano. Precisamos erradicar esta visão muito equivocada de associar “calor” com “radiação”. Mesmo no inverno e em épocas frias o protetor solar e óculos de sol são imprescindíveis para a prevenção do desenvolvimento de doenças ligadas à radiação solar.

Previna o câncer de pele, o foto envelhecimento e outras doenças relacionadas à radiação solar, pratique a prevenção e compartilhe este conhecimento com seus amigos de treino.

Seja bem-vindo ao Mundo Mormaii Saúde!

Nesse sábado o treino teve  morro, morrinho, morrão, plano, duna, cada um escolheu o que queria … muita energia boa e animação da galera … Dia de sol, muito vento sul e céu azul, não tem coisa melhor .

Valeu a presença !!

A arrecadação das cestas e caixas de leite também foi um sucesso, tem até lista de espera uhuu.. essa Tribo é demais

Depois de uma semana de frio e chuva, o treino de sábado foi perfeito, o céu azul e um certo calorzinho que fez muita gente andar no meio do treino … olha, foi a tribobiker que falou hein…

A praia dos Açores é linda e a beleza dessa nossa ilha é indescrítivel, treinar nesses diferentes lugares e tão maravilhosos me faz pensar se moramos no paraíso …

Pois é, o treino começou com um belo aquecimento e alongamento com o grupo e logo todos partiram ali do posto salva-vidas no Açores. Teve gente que fez treino longããão, fez longo plano e alguns pegaram o morro maldito do sertão … mas é maldito mesmo, pernas pra que te quero … mesmo assim o Cléber resolveu “brincar” um pouco o morro, foi e voltou e foi e voltou de novo , só tem louco mesmo nessa Tribo …

Ahhh teve tchibummm … o mar estava uma delícia !!

Semana que vem tem mais … Valeu galera !!!

O dia completou a perfeição: nublado e com certo friozinho isso ajudou e muito o pessoa a voar no asfalto. Prova totalmente plana, com circuito de 5k e 10k saindo do Shopping Iguatemi. Apesar da chuva incessante no sábado, no domingo São Pedro deu uma ajudinha e segurou um pouco as torneiras …

O melhor foi a companhia da Tribo, que  com 45 atletas inscritos (só não ganhamos como a assessoria esportiva com mais alunos porque alguns dos nossos fizeram a inscrição direto no site… ), fez uma festa grande e além de muitos que foram lá para treinar e torcer.

E foi dia de muitas estréias: Alicia, Dani , Leila,Dorotéa e Silvia fizeram sua primeira prova de corrida e de quebra foram muito bem. Teve gente que estreou no sub 40 dos 10k, teve gente que bateu seu super recorde pessoal mundial nos 10k (né Eduardo) e teve também alguns já das antigas da Tribo que fizeram um tempaço , teve até gringo que se deu bem né seu Bonillo …

E o melhor, com a galera ali toda de azul torcendo e vibrando ..É por isso que falo que fico feliz em fazer parte dessa Tribo, dessa família! Foi bonito mesmo …teve até aniversário, a Iva recebeu uma belo parabéns a você de todo o grupo  (muito legal!)

A Húrsula que fez bonito e ficou em 7º lugar geral feminino e 1º de sua categoria, escreveu um depoimento pra gente :

“Depois de algum tempo, sem participar de corrida de rua( estava curtindo treinar ,somente), resolvi fazer a T&F.Já tinha uma estratégia pronta e contava com o apoio da minha Dupla e meu parceiro Claudinho, pois ambos sabiam que o objetivo era baixar meu tempo.A Tribo alongou, algumas pessoas tomaram café e fomos nos posicionar para a largada.Organização séria, 7:30h largamos…logo no início estava o Claudinho e eu , fui tomada por uma grande vontade de correr.Bom a minha estratégia já estava indo por água à baixo, pra melhor,eu realmente estava bem; quando passei no km 5, e a Andrea gritou “acredita e administra teu tempo”. Caraca,aí foi só fechar os olhos e enxergar com o coração,afinal, a Andrea me treina há anos e tenho plena confiança nela.A cada quilometro que passava, podia ouvir a torcida dos outros smurfs, “que tudo”, “vai lá Húrsula”…e eu me fortalecendo, com muita alegria.No km 8, lá estava meu anjo -pacer, Claudinho e aí, era só chegar.Agora sei que meu tempo foi 45 min., 1o na cat.e 7o no geral.Não deu pódio !Porém, fiquei muito feliz em ter alcançado meu objetivo: MEU MELHOR TEMPO NOS 10km.Muito feliz também, quando a dona PiuPiu, toda orgulhosa, me disse “bela chegada,quando você passou, o cronômetro marcava 45 min.”E o Teinho, tão orgulhoso, que mais um pouco, dava autógrafo;A-DO-RO !Meu pódio, foi ser acolhida por todos os smurfs, que vibraram comigo, como se a vitória fosse deles…e é .” pois é Húrsula (que ultimamente tem sido a pacer oficial da Tribo), agora foi a sua vez , agora ela está se achando haha… parabéns !!

As fotos já estão no site do picasa clique aqui, tiradas pelo Flavioradical e ficaram lindas, mais uma vez, valeu pela força!

Os resultados estão site oficial do evento, clique aqui

dia 01 de maio feriadão .. não teremos treino na Beira-mar Norte!!

Apesar de muita chuva na cabeça, domingão será de sol (cruzem os dedos!!!)

Nosso treino será junto com a prova da Track&Field, no Shopping Iguatemi.

Atenção: quem for correr a prova deverá pegar o chip no dia, das 6:00h às 7:00h e a largada será às 7:30h.

Estaremos com nossa tenda por lá a partir das 6:ooh.

O ingresso será uma cesta básica ou uma caixa contendo 12 unidades de leite integral.

O almoço será no dia 20/05/12 às 12h no Salão de Festas do Cezarium Condomínio localizado na Av Campeche.

Sua presença deverá ser confirmada até o dia 10/05/12 mediante a entrega do donativo por pessoa (até 12 anos não será necessária a doação)

Locais de entrega: Treinos da Tribo (Beira-mar e Campeche) ou Maria Lavadeira (Rua do Gramal, 545 Campeche)

OBS: Não deixe pra última hora, capacidade do local: 80 pessoas

“Ser solidário é olhar para o outro, compartilhar, estender a mão e doar um pouco de si”

Treino desse sábado dia 21 de abril será em Jurerê prox ao P12.

Saída às 8:30h … e com empolgação pós-prova

Até lá!

Mais uma vez mostramos com quantos amadores se faz um pódio !!!

Um dia daqueles que precisa ser enquadrado e colocado na parede, para lembrar tantos bons momentos…

Mesmo tendo participado de todas as edições, a galera da Tribo não cansa de curtir essa prova incrível que tem um jeito de unir tantas pessoas e criar um clima tão intenso, com muita emoção, adrenalina, lágrimas, conquistas e superação .. porque não é fácil acordar às 4 da matina para correr 140km, né ?!

O sábado foi de tempo nublado, o sol nem deu as caras e choveu, choveu, choveu … lavou a alma e encheu o coração de alegria de estar ali no meio de 3700 atletas, 400 equipes e 140km de paisagens maravilhosas nesse paraíso que é a Ilha da Magia.

Com percurso modificado, com menos kms (esse ano foram 140km ao invés 150km), mais trilhas e até travessia de barco, essa edição ficará na memória.

A Tribo subiu ao pódio mais uma vez e provou que a cidade é nossa e ninguém tasca .. os smurfs invadiram e dominaram.

A dupla Giba e Cléber mostraram que não vieram para brincar e detonaram, 2º lugar na categoria Dupla.

A equipe Tribo do Esporte Os meninos, superou o resultado do ano passado faturando o 3º lugar GERAL  e 2º da categoria Aberta (a mais disputada) – até arrepia ..ficaram atrás somente de 2 equipes da prova toda e essas duas formadas por atletas profissionais!!!

A equipe Participação A ficou o 3º lugar da categoria Participação A (também disputadíssima) alcançada na raça com sangue nos olhos …

GENTE …. QUE RESULTADOS !! Essas equipes são de atletas amadores, que amam o esporte e sonham com a conquista, que ganharam na raça, disciplina, vontade e muito, muito suor!!! VALEU VALEU VALEU !!

Nossos atletas amadores são osso duro de roer e nosso sangue smurf corre forte nas veias… São a elite de amadores que vieram para incomodar !! Parabéns pessoal, mais uma vez por esse excelente resultado …

Mas, mais do que falar de resultados, temos que falar de união, família, garra e dedicação, tudo isso fez parte dessa magia e dessas 7 equipes que nossa Tribo representou, os resultados têm que ser falados sim, mas para nós importante também é vencer a nós mesmos, superar nossos obstáculos e ter orgulho de ter conquistado mais um desafio, seja ele qual for. Essa é nossa essência e nosso lema e agradecemos por vocês nos mostrarem isso a cada dia!!!

Tivemos também alguns desgarrados : a Iva (que correu em dupla com o Eduardo da Subway/Gustavo Pinto) , a Elma que correu com a equipe da Caixa e Teinho e cia que correram pela equipe da empresa do Zé. Parabéns a todos !!!!

A Equipe Sem Stress deu show também … tinha até entrevistador, ih essa daí tem história para contar ! Com certeza ganhou troféu de equipe mais alto astral, empolgação 100%, não faltou animação (isso desde as 4 da manhã ) .. loucura , não ?

E nossos sinceros agradecimentos a todos que contribuíram para o sucesso de todas essas equipes : os professores, coordenadores, “assistentes dos coordenadores”, apoiadores/ pacers , fotógrafos e todos que foram lá para dar uma força, esse resultado também é de vocês !! Afinal equipe mesmo é isso, tudo junto e misturado

Gente, valeu ! Muito bom fazer parte disso tudo …

Aiii tem tanta história para contar que cabe num livro … mas posso dizer que ganhamos até um cooler … aiai

Fica difícil descrever a emoção e o que se passou nesse sábado de total adrenalina, mas meu trabalho facilitou com tantos depoimentos !

Sem falar que rendeu uma entrevista , clique aqui

Os resultados estão no site da prova, clique aqui

As fotos, espalhadas por aí, mas temos dois links google+ e picasa

Bom, vamos aos depoimentos que poderão descrever um pouquinho melhor como foi a prova :

Edér Sá equipe No stress – “17º Revezamento Volta à Ilha Asics – Tribo do Esporte “No Stress”: Serginho, Éder Sá, Flavio Yamanaka, Thays Cristina Meireles, Rodrigo Souza, Geraldo, Giselle Martins, Ângela, Anastácio e Rubens Neves e no comando Andrea Teixeira e na parceria da Daniela Corte Real.Começar uma prova às 4 h da madrugada, não é fácil. Mas com esse povo foi moleza. Todos animados, sorridentes, comentando sobre os desafios que iríamos começar a enfrentar em alguns instantes.Inicio elogiando o nosso smurfcoelho. Pois é Serginho, voasse na primeira seção… Parabéns… Começamos muito bem essa prova. Então chegou o meu primeiro momento na segunda seção, meio desacordado ainda, e recebendo o incentivo do Serginho… Quase morri correndo para alcança-lo para pegar a fita… foram 100 m de plano, quando olhei a esquerda: morro, mais morro, mais lomba… e para terminar uma passarela… Entreguei a fita para o Rubens… que segundo o seu depoimento… havia quatro morros e uns 10 picos…. kkkk mandou muito bem parceiro.Foi amanhecendo o dia na Daniela… com o marido da Thays, Flávio chegando feliz da vida por ter passeado de bote… a Thays, a repórter com do microfone rosa, continuou passando a fita para o Rodrigo…. que missão em Rodrigo… mas a maior missão no período matutino foi a do Geraldo que fez um montain do durante a prova. Segue a Gisele pela praia Brava e me entrega a fita com os olhos esbugalhado na praia dos Ingleses…. foi a melhor paisagem do dia… mar, areia, e muitos atletas correndo… passei pela dunas no final dos ingleses e corri por toda a orla do santinho muito cansado e com dor na coxa direita (lesionada)… mas recebendo a energia positiva dos smurfs fiz o meu melhor e entreguei a fita para a Angela… e assim prova seguia… nesse momento cheguei no ônibus e apaguei…Caro aqui agradecer as lições que recebi nessa prova, a persistência, a dedicação, a coragem e a força dos atletas da tribo… o apoio de atletas (da minha equipe e de outras equipes) e da torcida durante a prova com palavras de incentivo… e a maior de todas: a superação…pois havia muitos atletas com necessidades especiais… A vocês todo o meu respeito, pois abrilhantarem este momento inesquecível.Acordei no Campeche azul de fome… e o Anastácio, o Serginho, o Flavio e eu comemos um PF… estava muito bom…Tenho que comentar a façanha do Anastácio… que superou o morro do inferno… tu és o cara, concentrado a prova inteira… mandou muito bem.É muito relevante comentar que durante a prova conversávamos sobre os desafios e as conquistas de cada trecho, e a assim a prova se passava, vencendo cada trecho…Também gostaria de agradecer ao ser Supremo, por nenhum de nós termos sofrido nenhuma lesão ou acidente grave. Muito obrigado!A cada seção encontrávamos smurfs de outras equipes… o que também nos enchia de força e alegria.E a prova seguia. A emoção aumentava e quase no final a Thays entrega a fita para a Angela completar a ultima seção… o que falar dessa mulher… ela voou pelo José Mendes… veio como um raio pela Beira-Mar e entrou na área da chegada numa média de uns 3 min/km… Quando a vimos, me veio dois sentimentos bem claros… a alegria dessa conquista (um flash muito rápido dos momentos de toda a prova, mas muito rápido mesmo) porque veio o segundo sentimento: o desespero… como acompanhar a nossa líder até a chegada… pega mais leve da próxima vez Angela…. a nossa smurfete coelho (brincadeirinha táh….) Então finalizamos a prova em 14 h e 48 min…. abaixo das 15 h e 10 min previstos… Então foram fotos, abraços, a medalha e um caldinho de feijão maravilhoso servido pela organizadora da prova, pois ninguém é de ferro.Valeu triboatletas…. Foi um orgulho participar dessa prova com vocês.”

Rafael Maioral – equipe Os meninos “Disputo o Volta a Ilha desde 2005 e os resultados sempre melhoraram gradativamente; lembro que cheguei a participar três vezes como equipe de participação; em 2008 já na Categoria Aberta, nossa equipe não terminou entre os 10 primeiros, resultado que foi alcançado apenas em 2009.Em 2011 tive a sensação de correr pela primeira na “Elite”, pois terminamos em sexto no geral e em terceiro na categoria aberta, subindo no pódio pela primeira vez. Ali começou o Volta a Ilha 2012, pois sabíamos que somente formando um verdadeiro esquadrão poderíamos melhorar esse resultado de 2011.O limite estava perto. Em 2012, nossa meta não poderia ser menos que terminar simplesmente entre os 3 no geral, atrás apenas das duas equipes formada por profissionais.Porém, logo na largada vimos que não seria fácil. Novamente abrindo, e correndo a um pace médio próximo de 3.25 min/km, entrego apenas em sétimo lugar.Marcelo Colaço, Jasi e Filipe Guerreiro correm em sequência em alto nível, e nesse último trecho, acontece a particularidade dessa edição, a travessia de barco/banana boat. Como nossa equipe fez a travessia de barco, acabamos ficando bem atrás das equipes com quem disputávamos posição, que fizeram a mesma travessia de banana boat.Porém, em cada trecho íamos nos aproximando alguns segundos. Ramiro, Diogo Trindade, Anderson (Urso) e Raliton fecham a primeira parte, e inicio a segunda rodada correndo nos Ingleses.Posso dizer que esse foi o Volta a Ilha mais emocionante de todos, pois a cada trecho nossa diferença de minutos em relação a outras equipes competitivas ficava evidente e sabíamos que deveríamos correr sempre no limite.Apesar disso, grande clima de integração mais uma vez tomou parte da nossa equipe – cada um com seus destaques. Diogo Trindade e Filipe Guerreiro disputando pra ver quem era o mais engraçado, Anderson, atleta com os melhores resultados da equipe e destaque de humildade, Jasi com o bom humor e serenidade de sempre, Raliton um verdadeiro cavalo no morro do sertão, Marcelo Colaço que colocou 3.35 min/km de média – e no terceiro trecho! E Ramiro o cérebro da equipe, organizador-líder e grande responsável pelo sucesso da equipe.O final dessa história termina no pódio de terceiro lugar geral entre 400 equipes, e segundo lugar na categoria aberta. Perdemos apenas para as duas equipes formadas inteiramente por profissionais.Não antes sem um final emocionante – largamos para o último trecho em quinto, alguns segundos atrás do quarto e alguns minutos a frente do sexto.Cruzamos em quarto devido ao atleta da equipe que estava à frente ter se perdido no último trecho. Mas, na verdade, o pódio já estava garantido – devido à diferença do barco estávamos na verdade cerca de dez minutos na frente dessas equipes.No domingo de manhã, a consagração, pois ficamos à frente também da equipe Idaten de Curitiba.Nosso tempo final, 09h01, rendeu um pace médio por volta de 3.50 min/km.O resultado que vem não é por acaso, já que posso dizer com orgulho que todos da equipe fazem parte dos corredores de elite amadores de Florianópolis e região.Assim, é com orgulho que posso escrever que a Equipe Tribo 01 representou a Elite das corridas de rua de Floripa, e chegou ao topo dos corredores amadores.Fica meu registro de agradecimento aos amigos de equipe pelo grande resultado alcançado e os muitos quilômetros percorridos, e não me refiro aos 140 km da prova, mas aos milhares que vieram de preparação.E aos que tiverem curiosidade de como é correr na elite … respondo a pergunta dizendo que é muito parecido com a de correr em qualquer lugar, pelo menos no Volta a Ilha, pois a essência dessa prova é a mesma: planejamento, espírito e integração de equipe, superação, logística e comemoração na chegada.”

Gisele equipe Sem Stress “Minha experiência de Volta Ilha sempre foi de fazer o apoio logístico para o meu marido “Cleber-Biscoito”, esse ano foi diferente, não fiquei só na vontade de correr, fiz dois trechos da prova o 8 e o 14, superação total, principalmente em fazer a trilha da Brava, foi bem difícil pra mim, sensação de medo e vontade de vencer ao mesmo tempo, muitas pedras, locais escorregadios….aquela sensação de fazer algo novo, de se superar é algo inexplicável, fora a integração de todos na equipe, conhecer um pouquinho de cada um foi muito legal. Adorei, ficando um gostinho de se superar ainda mais em 2013.Agradeço a todos por tudo!!”

E você por que não deixa seu depoimento? É só clicar aí embaixo em comentários …